退職代行を使いながら未払い残業代を請求することは可能とされています。ただし依頼する業者の種類によって対応できる範囲が大きく異なります。本記事では業者選び・時効・証拠収集・費用の目安を、法令と公開情報をもとに中立的に整理します。
SECTION / 01
残業代を請求できるかは業者の種類で決まるとされています。退職の意思を伝えることに特化した民間型は、残業代の「交渉」を弁護士法（非弁行為の禁止）の観点から対応できないとされます。
※公開情報の整理・最新の対応範囲は各公式サイトで必ずご確認ください
| 対応内容 | 民間型 | 労働組合型 | 弁護士法人型 |
|---|---|---|---|
| 退職の意思を会社に通知 | ○ | ○ | ○ |
| 残業代の交渉 | ✗ | △（限定的） | ○ |
| 未払い賃金の法的請求 | ✗ | ✗ | ○ |
| 労働審判・訴訟対応 | ✗ | ✗ | ○ |
労働組合型は団体交渉権により任意交渉は可能ですが、残業代の法的請求（訴訟・差押え等）には対応できないとされます。弁護士法人型が唯一、交渉から内容証明送付・労働審判・訴訟・強制執行まで一貫対応できるとされており、残業代回収を重視する場合は弁護士法人型が適しているとされています。
SECTION / 02
2020年4月1日以降に発生した残業代は3年間が時効とされています（労働基準法改正による）。2020年3月31日以前の発生分は2年でした。例えば2024年1月に退職した場合、2021年1月以降の残業代は2024年時点で請求可能とされます。早期の行動が重要とされています。
GPS履歴・業務メールの送受信タイムスタンプ・勤怠管理システムのログイン記録・作成ファイルのメタデータ・同僚の証言や業務日報などが有効とされる場合があります。
会社がタイムカードを廃棄・改ざんした場合でも、弁護士に相談することで推計計算で残業代を算出できるケースがあるとされています。
弁護士への無料相談時に概算を計算してもらえる場合があります。
一般に「時間外労働時間 × 時給 × 割増率（1.25以上）」で算出されるとされます。
例として月30時間・時給換算2,000円の場合、月額は概算で30h×2,000円×1.25＝約75,000円とされます（実際の額は契約・割増率・基礎賃金により異なります）。
成功報酬型では着手金ゼロで依頼でき回収額の20〜30%程度を支払う形式が一般的とされています。
退職代行サービスを利用して未払い残業代を請求することは可能ですが、依頼する業者の種類によって対応範囲が大きく異なります。
重要なのは、残業代の金額交渉や法的な請求行為は、弁護士法第72条により弁護士にしか認められていないという点です。
一般の民間企業が運営する退職代行サービスは、退職の意思を伝える「使者」としての役割に留まり、残業代の交渉は行えません。
もし交渉を行えば非弁行為に該当するリスクがあります。
そのため、残業代請求を確実に行いたい場合は、弁護士が直接運営する退職代行サービスか、労働組合が団体交渉権を行使するサービスを選ぶ必要があります。
厚生労働省のウェブサイトでも、未払い賃金に関するトラブルについては、弁護士等の専門家への相談が案内されています。
自身の状況に合わせて、適切な法的権限を持つ代行サービスを選択することが、トラブルを避け、権利を正当に主張するための第一歩とされます。
SECTION / 04
内容証明送付→交渉→労働審判→訴訟→強制執行まで一本化対応とされます。
成功報酬型なら回収できた場合のみ費用が発生する形式が一般的。
残業代が大きい・会社が支払いを拒否しそうな場合に適しているとされます。
費用相場は着手金0〜5万円・成功報酬は回収額の20〜30%程度とされます。
団体交渉権による任意交渉が可能（法的強制力なし）。会社が任意に応じる場合のみ有効で、訴訟・審判には対応不可とされます。費用相場は2〜3万円（定額）程度。残業代が小さく弁護士費用が割に合わない場合などに検討候補とされます。
| 残業代見込み額（目安） | 検討候補の業者種類 | 手元に残る金額の目安 |
|---|---|---|
| 〜30万円 | 労働組合型 | 約27〜28万円 |
| 30〜100万円 | 弁護士法人型（成功報酬型） | 約70〜80万円 |
| 100万円超 | 弁護士法人型 | 約70〜80万円 |
※費用・回収率は事案・契約・割増率により大きく異なる一般的目安であり、回収額や成功を保証するものではありません。詳細は各公式サイト・無料相談でご確認ください。
詳細な各社比較は 退職代行 おすすめ比較 ページもあわせてご参照ください。
弁護士が運営する退職代行サービスに依頼した場合、残業代請求は一般的に以下の流れで進められます。
まず、無料相談で状況を伝え、依頼を決定します。
次に、弁護士の助言のもとで残業の証拠を収集します。
タイムカードや業務日報、PCの利用履歴などが有効な証拠とされます。
証拠が揃ったら、弁護士が正確な未払い残業代を計算し、会社に対して内容証明郵便で請求書を送付します。
ここから会社との交渉が始まりますが、交渉はすべて弁護士が代理で行うため、依頼者が直接会社とやり取りする必要はありません。
多くは交渉段階で和解に至りますが、合意できない場合は労働審判や訴訟といった法的手続きに移行することもあります。
賃金請求権の時効は、労働基準法に基づき当面3年とされているため、早めの行動が肝心です。
SECTION / 06
未払い残業代は労働者の正当な権利とされています。本記事の要点は次のとおりです。
✅ 残業代の交渉・法的請求は弁護士法人型が一貫対応とされ、民間型は非弁行為の観点から交渉不可とされています。✅ 時効は原則3年（2020年4月以降発生分）。退職から時間が経つほど請求可能額が減るとされます。✅ 証拠は退職前に収集・保存することが重要とされ、証拠が乏しくても推計計算の手法があるとされています。
今日できること・3つのアクション: STEP 1 弁護士法人型退職代行の無料相談ページを確認する → STEP 2 給与明細を探して保存する（証拠収集の第一歩）→ STEP 3「いくら取れるか」だけ無料相談で概算を確認する。
※即日対応は 即日・当日対応ページ・パワハラ並行は パワハラと退職代行ページ・有給消化は 有給消化ページ もご参照ください。本記事は法的助言ではなく、特定業者を推奨するものでもありません。
SECTION / 07
※本記事は2026年5月時点の公開情報をもとに作成。最新の法令・サービス内容は各公式サイトでご確認ください。記載内容は一般的傾向の整理であり、残業代の回収可否・金額・成功を保証するものではありません。個別案件の判断は弁護士等の専門家へご相談ください。本ページはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
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退職代行Jobs (株式会社アレス運営) は退職代行サービスの一つとされる傾向。会社との連絡を代行する選択肢として検討対象とされています。
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SECTION / 公的窓口・関連法令
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関連法令: 労働基準法 (退職の自由・2週間前申告)・民法 627条 (期間定めない雇用の解約)・弁護士法 72条 (非弁行為禁止)・個人情報保護法。本ページは公開情報の整理であり、特定事業者の公式サイトではありません。アフィリエイト広告（PR）を含みます。